Los psicólogos venezolanos en España, nos sumamos de manera voluntaria a distintas iniciativas en la lucha contra la COVID-19, a través de la prestación de primeros auxilios psicológicos (PAP) a la diáspora venezolana en este país. Los PAP son un tipo de intervención que se realiza en momentos de crisis, que están orientados al restablecimiento de las capacidades de las personas para responder a situaciones inesperadas. Si necesitas apoyo, o si quieres formar parte de nuestra red de psicólogos venezolanos voluntarios, puedes pinchar en las siguientes imágenes. Noticias Informamos que el servicio de Primeros Auxilios psicológicos ha cumplido su objetivo. Desde el domingo 17/05/2020. Haciendo de su conocimiento a la diáspora venezolana que el servicio en está etapa fue cerrado el 17/05/2020. Igualmente les invitamos a seguir nuestras cuentas en las distintas redes sociales y la de nuestros colegas radicados en España. Así mismo invitamos a los colegas que quieran integrarse a nuestra
Autor : Pete Linforth La ansiedad aparece como un mecanismo defensivo ante situaciones que tu cerebro considera amenazantes. Es una respuesta que nos ocurre a todos, es normal y adaptativa, busca mejorar la capacidad de respuesta del organismo al peligro y mantenerlo alerta . El peligro lo percibimos de formas muy subjetivas , por lo que suele suceder que se active el mecanismo de forma alterada, es decir, ocasionándonos problemas de salud y en vez de ofrecernos una buena respuesta para nuestro cuerpo, nos incapacita. La ansiedad se manifiesta por dificultades en nuestra respiración, aceleración de nuestro pulso, inquietud, sudoración y sucesión de pensamientos de preocupación y angustia. ¿Qué debo hacer? Lo primero que debes hacer es detener todo lo que estás haciendo y dedicar unos buenos quince minutos a respirar . Si tienes dolores en el pecho o en el diafragma quiere decir que tu respiración se ha acortado y el dolor proviene de l